‼姐妹们，作为养🐑生博主 这锅汤我每月都要煲！～ 咱们女生气血就是底气，补💨气养血就是终身事业！～ 🈶助于女生补💨气血、养🐑胃健脾，而且能起=到暖☀️宫效g菓，cu进卵泡生长 一锅汤实现 调经·养颜·助孕 三合一 【食材】 乌鸡半只 | 黑豆100g | 干木耳一把 当归2片 | 红枣3颗 | 枸杞适量 【做法】 1⃣ 乌鸡用姜片料酒焯水 2⃣ 食材都放进汤锅中，炖煮1-1.5小时（也可以用电饭锅选择煲汤模式） 3⃣ 出锅前5分钟放入枸杞 4⃣ 放盐调味即可 ------ 经前喝：当归活血促排淤，缓解胀痛 经后喝：修=复卵巢的黄金期，黑豆补雌激素 日常喝：乌鸡木耳胶原cp，素颜都在发光 ------ 备孕姐妹：月经第🔟天开始喝，每周2-3次 气🎨色暗沉党：每周2次，可以代ti晚餐，还不会🏃胖~ 冬季手脚冰凉星人：加入3片姜，喝wan暖到脚趾{jz:field.toptypename/}