前几天和一位香港朋友下午茶，她妈妈快五十了，皮肤透亮、气色红润，我都看愣了。悄悄问她妈妈是不是常做医美，她笑着摆手：“哪有啦，我妈连面膜都懒得敷。不过她每周雷打不动要煮几次‘鸡蛋糖水’，喝了十几年了。”

我赶紧追问配方，回来试了两个月。说实话，原来每次来姨妈都像历劫，手脚冰凉还肚子疼，这两个月居然轻松不少！气色也跟着好了，同事还问我是不是换了粉底液。

这东西做法特别简单，就是一些家常食材。我现在一到秋冬就常煮，喝完从胃暖到脚，特舒服。今天也分享给你们，尤其适合总熬夜、怕冷、姨妈不准还难受的姑娘。

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食材准备（1人份）：

鸡蛋1-2个、黄芪5克（大约7-8小片）、当归3克（2-3片）、红枣5颗、桂圆8粒、枸杞一小撮、红糖1块、酒酿2勺（没有就不放）

具体做法：

鸡蛋外壳洗干净，冷水下锅。除了枸杞和酒酿，把黄芪、当归、红枣、桂圆、红糖这些食材全都放进砂锅，加两碗半清水。开小火慢炖15分钟左右，这时候鸡蛋也差不多熟了。把鸡蛋捞出来，用勺子轻轻敲出裂纹，再放回锅里。这样煮，汤的滋味能渗进鸡蛋里。盖上盖子，继续小火焖10分钟。最后关火，撒上枸杞，淋上酒酿，利用余温泡一下就行。

煮好的汤水带着淡淡的药材香和红枣桂圆的甜味，鸡蛋也吸饱了汤汁，特别好吃。我一般把汤喝完，鸡蛋当早餐，暖暖的出门。

有两点要提醒大家：

一是这道汤偏温补，孕期和哺乳期的妈妈们就先别喝了。

二是喝它的前后一小时，最好不要吃白萝卜，以免影响效果。

这东西真花不了几个钱，也比奶茶健康。养生很多时候就是靠这些小小的、坚持的习惯。姑娘们对自己好一点，从一碗暖乎乎的汤开始吧。气色好了，手脚暖了，整个人都会发光。